OLHAR DO ALUNO SÉNIOR SOBRE A ATIVIDADE FÍSICA NO PROCESSO DE ENVELHECIMENTO

Resumo

A atividade física na pessoa idosa está associada a uma diminuição dos efeitos adversos do processo de envelhecimento, com benefícios diversos a nível físico, mental, social, psicológico e espiritual. O resultado da frequência de uma universidade sénior com atividade física é inquestionável, pela promoção do envelhecimento ativo. Com este estudo pretendeu-se compreender qual a perceção do aluno sénior sobre o papel da atividade física no seu processo de envelhecimento. A metodologia adotada foi um estudo de paradigma qualitativo, descritivo, com recurso ao método e técnica de Focus Group a sete alunas idosas que frequentam a universidade sénior. Seguiu-se o protocolo de Bardin para o tratamento e analise de dados. Todos os procedimentos éticos exigidos para este estudo foram cumpridos. Como principais resultados percebemos que existem representações relacionadas com a atividade física (satisfação, compromisso, importância e estimulação) que fazem estas alunas sentir que a atividade física melhora a sua capacidade funcional e promove o seu bem-estar. Relativamente ao desenvolvimento pessoal, a atividade física melhora a confiança e consciencializa-as para as fragilidades relacionadas com a velhice. Salienta-se, ainda, que as motivações para frequentar a universidade sénior emergem da vivência de novas experiências, novas aprendizagens e conhecimentos, que as atividades oferecidas são adequadas às necessidades de cada aluno, tal como a prática da atividade física ser adaptada a cada condição física, sendo indiscutível uma grande motivação para continuarem a frequentar este espaço.  Esta investigação vai ao encontro da literatura e evidência científica atuais, contribuindo para uma tomada de decisão consciente na prática clínica de enfermagem no que diz respeito à pessoa idosa, que deve ser vista como ativa, com objetivos e projetos de vida.